5 Kejadian Menyeramkan Karena Berciuman

5 Kejadian Menyeramkan Karena Berciuman - Mendengar kata berciuman pasti sudah tidak asing lagi bagi anda, apalagi bagi anda yang telah berkeluarga maupun yang masih dalam tahap berpacaran. Sejatinya berciuman dengan kekasih hati itu membawa sebuah kegembiraan, kesenangan, kepuasan hasrat bagi seseorang. Namun apa jadinya jika setelah berciuman justru malah musibah yang datang pada kita?. Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi info tentang 5 kejadian menyeramkan karena berciuman, langsung saja berikut ini :

1. Tali Lidah Putus

Pada tahun 2011 gadis asal China berusia 19 tahun mengalami hal yang menerikan ketika ia di cium oleh pacarnya yang sudah lama tidak berjumpa dengan dirinya, Akibat ciuman keras dari sang pria yang merupakan kekasih gadis yang tidak mau disebutkan namanya ini membuat tali lidahnya putus. Gadis ini pun harus dibawa kerumah sakit dengan mulut yang berdarah darah.

2. Menginggal Setelah Dicium

Ketika bayi baru lahir pasti sang ayah ingin sekali mencium bayinya untuk menunjukan rasa kasih sayangnya, namun apa jadinya jika ciuman tersebut malah menjadi maut bagi anaknya. Kejadian ini terjadi pada bayi Kaiden McCormick, yang secara prematur dan meninggal akibat dicium oleh ayahnya sendiri, Kaiden McCormick meninggal akibat terinveksi virus cold sore (oral herpes atau herpes di bibir) yang ditularkan oleh ayahnya lewat ciuman. Akibat dari virus yang masuk kedalam tubuh bayi membuat bayi malang ini mengalami kegagalan vugsi organ dan membuatnya meninggal dunia.

3. Masuk Rumah Sakit Setelah Dicium

Gadis berusia 14 tahun bernama Lura Kukik mengalami hal yang buruk setelah ia berciuman dengan pacarnya yang selesai sarapan, ternyata sang pacar sarapan saus kacang dan Laura ternayata memiliki alergi Kacang. Akibat dari ciuman ini membuat Laura Kukic mengalami alergi yang sangat dasyat, Wajahnya mulai membengkak dan mengalami kesulitan bernapas. Ahkirnya ia pun dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan.

4. Terkena Kanker Mulut

Bagi kamu yang suka oral seks ada baiknya berhati hati dan selalu memperhatikan kebersihan, nah seperti yang dialami oleh Victoria Workman (51) ia menderita kanker mulut yang berbahaya akibat melakukan sek oral dan french kiss yang tidak memperhatikan kebersihan.

5. Mendadak Tuli

Seorang wanita Tionghoa dilaporkan menjadi tuli di telinga kirinya setelah berciuman dengan pacarnya. Ciuman yang brutal diduga membuat pecah gendang telinga bagian kiri.

Semua kejadian yang saya paparkan diatas adalah kisah nyata, jadi mungkin mulai sekarang anda perlu berfikir dulu sebelum belakukan ciuman dengan seseorang. Jika ada yang ingin memberikan tanggapan, silahkan berkomentar saja.

[Continue reading...]

5 Penyakit Paling Aneh Di Dunia

5 Penyakit Paling Aneh Di Dunia - Kembali lagi dengan saya yang kali ini akan membahas tentang rubrik kesehatan. Setelah sekian lama tidak punya bahan untuk topik ini, sekarang saya akan berbagi  sedikit info tentang 5 penyakit paling aneh di dunia. Kata pepatah setiap penyakit pasti memiliki obatnya, namun beberapa penyakit yang akan saya paparkan dibawah ini belum berhasil di atasi oleh para tenaga medis dunia. Bahkan ilmu medis pun sulit untuk melogikakan penyebab penyakit tersebut.

Berikut 5 penyakit paling aneh di dunia :

1. Tak Kuat Sinar Matahari

Mendengar penyakit ini mungkin kamu berpikir apakah ini penyakit yang dialami vampir atau drakula? Memang penyakit Xeroderma Pigmentosum (XP) adalah mereka yang memiliki kepekaan ekstrem terhadap cahaya ultraviolet sehingga penderita yang terlalu sering berjemur di bawah sinar matahari maka akan kulit wajah dan tubuh akan langsung terkena dampak seperti kering parah atau warnanya berubah. Seramnya, penderita XP memiliki kemungkinan lebih besar mengalami kanker kulit. Hampir setengah anak-anak penderita XP mengalami kanker kulit saat masih berusia 10 tahun selain mata yang memerah, kabur dan iritasi. Diperkirakan hanya 1 dari 250 ribu orang di Eropa dan Amerika Serikat yang mengidapnya.

2. Otak Terlalu Besar

Chiari Malformation adalah nama penyakit bagi mereka yang memiliki bentuk otak terlalu besar daripada tengkorak mereka. Jaringan otak mereka, biasanya bagian otak kecil akan mendorong bagian tulang belakang. Penyakit langka ini diduga hanya dialami 1% penduduk Amerika Serikat. Ada empat tipe menyakit ini dengan tipe ke-IV yang terparah. Karena tipe IV bisa menyebabkan masalah syaraf yang paling langka dan terparah serta berakibat super fatal. Gejala awalnya seperti sakit kepala berlebihan. Untuk mengobatinya diperlukan bedah tengkorak.

3. Penyakit Manusia Batu

Secara medis penyakit ini dikenal dengan nama Fibrodysplasia Ossificans Progressiva (FOP) dan termasuk salah satu kondisi terlangka sekaligus penyakit genetik paling melumpuhkan. Seramnya, jaringan-jaringan tulang mulai tumbuh di tempat-tempat di mana otot ada dan jaringan ikat yang akhirnya membatasi gerakan seseorang. Penderita FOP akan tumbuh dengan kerangka baru seperti patung hidup namun organ vital di bagian dalam masih tetap. Hanya 800 orang yang dikonfirmasi menderita penyakit ini dan tak ada obat atau pereda nyeri untuk FOP.

4. Otak Mendadak Kaku

Pernahkah kamu mendengar mengenai kasus kambing pingsan? Jika kamu pikir itu lucu, namun rupanya kondisi demikian bisa terjadi pada manusia. Nama penyakit itu adalah Myotonia Congenita di mana sangat mempengaruhi aliran ion klorida yang bertanggung jawab untuk membiarkan otot tahu kapan harus berkonraksi dan melepaskan. Penderita penyakit ini bisa mengalami kekakuan otot tiba-tiba mulai dari otot kaki, lengan, rahang sampai diafragma. Seramnya penyakit ini belum memiliki obat pencegah. Bayangkan saja jika otot diafragma tiba-tiba mengeras tanpa sebab.

5. Lidah Bergambar

Sekitar 2-3% dari populasi manusia di dunia ini memiliki berntuk permukaan lidah berpola. Sebetulnya itu dikarenakan ada bagian lidah yang hilang yakni papila. Kondisi medis ini tidak berbahaya dan hampir muncul tanpa gejala. Di mana mereka penderita penyakit ini tiba-tiba merasakan hilangnya sensitivitas pada rasa pedas.

Mungkin sekian dulu 5 penyakit paling aneh di dunia. Jika ada yang ingin memberikan tambahan maupun tanggapan, silahkan berkomentar saja.

[Continue reading...]

WOW!! Daftar Makanan Enak Namun Terlarang

WOW!! Daftar Makanan Enak Namun Terlarang - Menyantap makanan yang enak tentu disukai oleh semua orang. Selain menjadi sumber energi utama bagi manusia, rasa yang enak dari makan menjadi salah satu faktor penting untuk meningkatkan selara makan seseorang. Namun di beberapa negara terdapat makanan yang memiliki cita rasa yang enak tetapi terlarang, apa sajakah makanan tersebut?.

Simak daftar makanan enak namun terlarang, berikut ini :

1. Buah Manggis

Buah manggis yang mempunyai kulit tebal dengan buah berwarna putih ini pernah dilarang di Amerika dan Cina. Buah tropis yang berasa asam manis ini dikhawatirkan membawa penyakit dari lalat buah yang di bawa oleh buah tersebut.

Amerika telah melarang impor buah manggis, terutama dari Asia Tenggara, seperti Thailand, karena takut jika buah tersebut akan membawa dan memperkenalkan lalat buah Asia ke benua itu. Tapi larangan itu kemudian dicabut pada tahun 2007.

Pencabutan larangan dengan syarat sebelum dipasarkan dan dikonsumsi, harus melalui penyinaran terlebih dahulu, untuk menyingkirkan sekaligus membersihkan sang lalat buah sebelum sampai dan berkembang biak di negara Paman Sam itu. Cina juga pernah menolak buah manggis asal Bali untuk masuk pasar dan diperdagangkan di negarnya.

2. Haggis

Haggis merupakan makanan khas yang berasal dari Skotlandia. Hidangan ini secara keseluruhan bahan dasarnya terbuat jeroan domba, seperti hati, jantung, dan paru-paru yang dicincang halus bersama dengan bawang bombai, oatmeal dan beberapa rempah juga garam.

Bahan dasar tersebut kemudian dimasukan kedalam usus domba dan direbus bersama selama kurang lebih tiga jam. Sebuah kelezatan tradisional yang di sukai penduduk skotlandia yang hidup dan tinggal dimana saja termasuk yang berada di Amerika dan Inggris.

Tetapi sayang, sejak 1971, pemerintah Amerika telah melarang impor Haggis dari Inggris atau Skotlandia, karena 10-15 persen kandungan yang terdapat di dalam hidangan tersebut berupa paru-paru domba. Dalam peraturan pemerintah amerika, paru-paru domba tidak layak untuk dikonsumsi oleh manusia.
Hingga sekarang, pemerintah amerika masih memberlakukan larangan terhadap produk makanan yang mengandung jeroan domba itu masuk ke negara tersebut.

3. Sirip Ikan Hiu

Sup sirip hiu terkenal sebagai hidangan khas negeri Cina, hidangan ini biasa disajikan pada saat acara-acara penting seperti pesta pernikahan. Hidangan yang telah ada sejak zaman Dinasti Ming ini diyakini mempunyai khasiat bagi kesehatan. Hingga kini, sup sirip hiu masih menjadi makanan favorit di Cina.

Tapi di sejumlah negara seperti Malaysia, Amerika Serikat, Hong Kong, dan Taiwan, hidangan ini telah dilarang, karena menyebabkan kematian dan kepunahan ikan hiu, yang diperkirakan 100 juta ikan hiu yang telah dibunuh setiap tahunnya.

Sejak tahun 2012 lalu, pemerintah Cina memberlakukan larangan tidak lagi boleh disajikan di dalam jamuan makanan resmi, dan cina merupakan negara kedua di Asia yang telah memberlakukan larangan tersebut setelah Taiwan terlebih dahulu melakukannya.

4. Permen Karet

Pada tahun 2004, hanya permen karet berjenis yang mempunyai nilai terapi saja yang boleh diimpor ke Singapura. Tetapi sejak tahun 1992, pemerintah Singapura telah melarang masuk dan memperdagangkan permen karet dari negara yang mengekspor camilan manis dan kenyal itu.

Berdasarkan peraturan, tidak saja mengimpor, bahkan membawa dengan maksud tidak untuk diperdagangkan melalui darat, air maupun udara. Untuk mewujudkan Singapura yang bersih dan sehat, Perdana Menteri Goh Chok Tong, membuat peraturan pelarangan tersebut.

Pelarangan itu bermula ketika pembuangan permen karet yang sembarangan telah menyebabkan masalah serius dalam pemeliharaan kebersihan baik pada bangunan seperti di apartemen atau perumahan rakyat, dan juga tempat-tempat umum seperti taman dan trotoar.

5. Ikan Fugu

Amerika Serikat merupakan negara yang mempunyai peraturan ketat terhadap makanan yang dikonsumsi oleh masyarakatnya, termasuk juga jenis makanan yang menggunakan bahan dasarnya dari ikan fugu. Ikan fugu biasanya disajikan dalam masakan Jepang yaitu Sashimi, dan telah dikonsumsi selama ratusan tahun di Jepang.

Tapi, di Amerika Serikat sejak 2002 lalu, menjual, memanen atau menyajikan ikan ini tanpa izin adalah illegal dan melanggar peraturan. Alasan dari pelarangan ini karena ikan fugu sangat beracun.

Mungkin sekian dulu daftar makanan enak namun terlarang. Jika ada yang ingin menanggapi postingan tentang makanan enak ini, silahkan berkomentar saja.

[Continue reading...]

Baca Al Quran Bisa Redakan Nyeri Pascamelahirkan

Fakta Baru: Baca Al Quran Bisa Redakan Nyeri Pascamelahirkan

Peneliti Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) Hasto Andi Irawan mengungkap, fakta baru mengenai manfaat membaca Al Quran secara benar.

Menurut dia, membaca Al Quran secara tartil dapat menjadi salah satu cara untuk menurunkan skala nyeri pada ibu pascamelahirkan secara caesar.

"Penelitian yang saya lakukan menunjukkan setelah membaca Al Quran selama 10 menit, 16 dari 31 pasien yang dijadikan sampel di Rumah Sakit Nur Hidayah Yogyakarta mengalami penurunan dari berbagai skala nyeri setelah menjalani operasi caesar," katanya di Yogyakarta.

Menurut mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK) Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) angkatan 2009 itu, nyeri dapat dihambat oleh adanya rangsangan saraf lain yang lebih kuat.

"Ketika membaca Al Quran, tubuh melibatkan tiga jenis saraf yakni saraf untuk membaca ayat, menyuarakan, dan mendengarkan, sehingga rasa nyeri yang diterima otak berkurang," katanya.

Ia mengatakan, penelitian itu telah direprentasikan pada "International Conference on Cross Cultural Collaboration in Nursing for Sustainable Development" di Bangkok, Thailand, 9-10 September 2013.

"Penelitian itu mendapatkan reaksi positif dari para peserta konferensi yang mayoritas non-Muslim. Mereka tertarik, antusiasme mereka sangat tinggi karena mereka baru pertama mengetahui penelitian seperti itu," katanya.

Menurut dia, dirinya bangga dapat mempresentasikan hasil penelitiannya di luar negeri. Apalagi, konferensi itu diikuti peserta yang jenjang pendidikannya lebih tinggi.

"Sebagian besar peserta yang mempresentasikan hasil karyanya pada konferensi itu sudah S-2 dan S-3, bahkan ada yang profesor," katanya.

Ia mengatakan, konferensi itu diselenggarakan Christian University of Thailand didukung oleh Azusa Pacific University of California dan Kimyung University. Source : TRIBUNNEWS.COM, YOGYA - 

[Continue reading...]

Sering Melamun Bisa Jadi Lebih Cerdas?

Orang dengan pikiran kerap mengembara kemungkinan mempunyai otak lebih tajam. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang terus menerus "terganggu" ternyata mempunyai "memori kerja" lebih banyak. Hal tersebut membuat mereka bisa melakukan dua hal bersamaan dalam satu waktu.

Seperti dilansir situs apakabardunia, psikolog dari University of Wisconsin-Madison, Daniel Levinson, mengatakan mereka yang mempunyai kapasitas memori kerja lebih tinggi dilaporkan lebih sering melamun selama mengerjakan tugas-tugas sederhana meskipun prestasi mereka tidak meragukan. 

Partisipan dalam penelitian ini harus menekan tombol sebagai respons terhadap munculnya huruf tertentu di layar atau menekan pada waktu yang tepat. Para peneliti mengecek secara rutin untuk mengetahui apakah pikiran mereka mengembara. Pada akhir penelitian, para ilmuwan mengukur kapasitas memori kerja partisipan, memberi mereka skor untuk kemampuan dalam mengingat sekumpulan huruf diselingi dengan pertanyaan matematika yang mudah.

Levinson mengatakan dibutuhkan lebih banyak ruang kerja mental, misalnya, untuk menambahkan dua angka yang diucapkan tanpa menuliskannya. Kapasitas tersebut dihubungkan dengan pengukuran umum kecerdasan seperti membaca secara menyeluruh dan skor IQ.

Studi terbaru ini menggarisbawahi betapa pentingnya memori kerja untuk membantu otak fokus dalam masalah-masalah yang paling sulit. Hasil dari penelitian Levinson itu dipublikasikan secara online di Psychological Science. Ini pertama kalinya sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara pikiran yang sering mengembara alias melamun dengan kecerdasan. Source : Endah Hapsar

[Continue reading...]

Cara Membuat Tubuh Kurus Lebih Berisi | Cara Meng-gemukkan Badan

Sahabat Sekilat-info714, Sebagian besar wanita selalu ingin mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna. Ini pasti membutuhkan pikiran dan rencana diet terus-menerus. Namun tidak semua wanita ingin kehilangan berat badannya. Bagi beberapa wanita, menaikkan berat badan mungkin sama sulitnya dengan mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Ada banyak diet yang akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan.Tapi tak banyak diet yang dapta membantu Anda untuk menambah berat badan. Agar Anda dapat meningkatkan berat badan, dan mendapatkan proporsi tubuh yang ideal, berikut ini adalah beberapa trik untuk meningkatkan berat badan seperti yang dilansir Magforwoman.

• Nutrisi seimbang

Bagi wanita yang mencoba untuk mendapatkan berat badan, tujuan Anda adalah untuk tidak menambah berat badan dengan cepat dengan mengkonsumsi lemak ekstra dan makanan tidak sehat seperti junk food. Tujuan Anda adalah untuk mencapai berat badan dengan meningkatkan serat otot. Jadi jangan beralih ke minuman soda, atau junk food yang sarat kalori. jika Anda ingin mendapatkan berat badan dengan cepat.

Sebaliknya, memilih cara yang lebih alami dan sehat untuk mendapatkan berat badan. Untuk ini, Anda perlu menyertakan rejimen yang tepat dalam rencana diet Anda. Ini harus mencakup perpaduan yang tepat dari protein, lemak, karbohidrat dan nutrisi penting lainnya.

Mengonsumsi produk susu, kalkun, salmon, keju, pasta, sehat dan seimbang, mengisi nilai gizi tubuh Anda dan bukan hanya kalori kosong.

• Olahraga

Jika Anda berpikir berolahraga dimaksudkan untuk orang-orang yang ingin menghilangkam lemak dalam tubuh. Latihan gabungan dan rejimen latihan tertentu dapat berkontribusi dalam meningkatikankan berat badan dengan cepat. Di bawah pelatih profesional Anda dapat mempelajari cara-cara untuk berat badan baik dengan yoga atau latihan gabungan sederhana dan sesi latihan kekuatan berat badan. Latihan seperti pull-up, atau push-up bermanfaat dalam meningkatkan massa tubuh bila dipraktekkan dengan cara yang benar dan cara yang tepat. Untuk mencapai keuntungan maksimum otot, minuman protein seperti susu cokelat setelah sesi latihan Anda akan membantu.

• Tidur nyenyak

Anda harus menggabungkan makanan dengan waktu tidur yang tepat. Sementara tubuh Anda beristirahat, otot Anda akan tumbuh. Karena tubuh yang kurus memiliki otot yang lebih sedikit, Anda pasti perlu membangun otot lebih lama. Anda harus pergi tidur pada waktu yang sama setiap hari. Ini tidak akan mengganggu proses pertumbuhan tubuh Anda, dan membantu meningkatkan massa tubuh.Source : Niken Anggun Nurani - Okezone

[Continue reading...]

Penyakit Disentri pada Anak

Orang kerap berikan nama sakit di perut dan pencernaan jadi sakit perut saja. Namun sakit perut itu bermacam jenisnya bergantung pemicunya. Di antara pemicu sakit perut yaitu kuman layaknya pada penyakit disentri.

Disentri yaitu di antara penyakit yang menyerang saluran pencernaan, terutama di usus besar. Gejala penyakit ini diantaranya mencret dan perut mulas. Kotorannya lalu berlendir dan berdarah. Tidak jarang juga penderita rasakan sakit di anusnya. Untuk penderita disentri butuh diperhatikan bahwa penyakit ini amat cepat menular. 

• Gejala dan penyebab :

Disentri datang dari bahasa yunani, yakni dys ( =gangguan ) dan enteron ( =usus ) yang bermakna radang usus yang menyebabkan gejala meluas dan tinja lendir bercampur darah. 

Gejala-gejala disentri diantaranya: 

- buang air besar dengan tinja berdarah 

- diare encer dengan volume sedikit 

- buang air besar dengan tinja bercampur lendir (mucus) 

- nyeri waktu buang air besar (tenesmus) 

Ciri-ciri waktu bila terkena disentri yaitu seperti berikut: 

- panas tinggi (39, 50°c – 400°c), appear toxic 

- muntah-muntah 

- sakit kram di perut dan sakit di anus waktu bab 

- terkadang dibarengi gejala sama ensefalitis dan sepsis 

- diare dibarengi darah dan lendir di dalam tinja 

- frekuensi bab biasanya lebih sedikit 

- sakit berut hebat (kolik) 

Who mengatakan bahwa lebih kurang 15 % dari semua perihal diare pada anak dibawah usia 5 th yaitu disentri. Adapun hasil survey evaluasi di Indonesia pada th 1989-1990 juga tunjukkan angka perihal yang sama. Disentri jadi pemicu panting pada kesehatan dan kematian yang dihubungkan dengan diare. 

Lantaran efek disentri cukup berat, pada diare yang dengan klinis dicurigai jadi disentri basiler bisa diberikan antibiotik dengan empiris buat kuman shigella, walau belum ada bukit baikkan bakteri pada tinja. Walau demikian, menurut dr. Hegar, perihal ini kudu diikuti oleh pemantauan klinis, penyembuhan yang didapatkan kudu memberikan respons pada hari ketiga. 

Bila di dalam kurun waktu tersebut tidak tampak respons, kudu dikerjakan evaluasi apakah disentri tersebut bukan hanya disentri basiler namun disentri amuba atau kuman tersebut telah resisten terhadap antibiotik yang didapatkan, hingga butuh diganti. 

penyembuhan disentri kudu selekasnya jikalau tidak bisa membahayakan jiwa anak atau kemungkinan komplikasi dapat terjadi. Disentri cukup berat dilaporkan pada bayi yang tidak memperoleh asi dan pada anak dengan gizi kurang. Dengan semakin khusus pemicu disentri yaitu kuman spesifik dari kelompok shigella atau sejenis amuba, entamoeba histolytica. Terkadang disentri juga dikarenakan infeksi parasit babi yakni balantidium coli dan cacing daun (schistosoma japonicum) yang banyak ada di Sulawesi bagian tengah. 

Organisme ini disebarkan dari satu orang ke orang selainnya lewat makanan dan air yang telah dikotori atau yang disebarkan oleh lalat. Kuman disentri ini hidup di dalam usus besar manusia dan mengakibatkan luka pada dinding usus. Inilah yang mengakibatkan kotoran penderita kerapkali tercapur nanah dan darah. 

Disentri basiler umumnya dialami anak-anak yang lebih muda. Kuman penyakit ini masuk segera ke dalam alat-alat pencernaan dan mengakibatkan pembengkakan dan pemborokan dangkal. Peradangan yang hebat barangkali meliputi semua usus besar serta juga usus halus bagian bawah. 

Penyakit ini umumnya menyerang dengan tiba-tiba lebih kurang dua hari setelah terkena kuman terlebih pada anak-anak. Seterusnya demam, anak cengeng, dan gampang mengantuk. Nafsu makannya hilang, mual, muntah, mencret, nyeri perut, dan kembung. 

Dua-tiga hari lantas tinjanya mengandung darah, nanah dan lendir. Penderita barangkali mengeluarkan tinja encer 20 sampai 30 kali 1 hari hingga ia dapat kekurangan cairan. pada step parahnya infeksi terjadi hebat dan dapat mengakibatkan kematian. 

Buat mengobatinya umumnya dikerjakan mengganti cairan yang keluar layaknya oralit. tak hanya itu pemberian antioksidan amat perlu buat membunuh kuman. Walau demikian usaha pencegahan yaitu dengan melindungi kebersihan, membasmi lalat di tempat tinggal, dan jaga makanan dan minuman dari kotoran. (rwa: http://tipsku.info/)

[Continue reading...]

Tips Alami dan Praktis untuk Atasi Kulit Berminyak dan Berjerawat

Di usia yang masih muda, masalah utama yang sering muncul adalah kulit wajah yang berminyak. Kulit berminyak pun bisa jadi pemicu jerawat, komedo, pori-pori membesar dan juga masalah kulit wajah lainnya. Berikut beberapa tips yang bisa kita buat untuk membantu mengatasi masalah kulit berminyak:

1. Yogurt

Yogurt adalah pembersih alami. Campurkan beberapa tetes jeruk lime dengan yoghurt dan oleskan ke wajah. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dan keringkan. Masker ini baik untuk kulit berminyak.

2. Timun

Tumbuk mentimun hingga menjadi bubur dan oleskan ke wajah. Kita juga bisa mencampurkan tetesan jeruk lemon untuk hasil yang lebih sempurna. Timun berguna sebagai toner untuk wajah.

3. Air Dingin

Memercikkan air dingin ke wajah sama dengan menggunakan toner atau pembersih alami. Percikkan air dingin bisa menutup pori-pori dan membuat lebih segar.

4. Hindari Facial

Hindari melakukan facial jika memiliki terlalu banyak jerawat karena pijatannya malah akan memperbanyak jerawatmu. Karena wajah kita telah diberkati oleh pembersih yang alami.

5. Jangan sentuh Wajah

Ingat, jangan sering menyentuh wajah, apalagi wajah yang berjerawat. Jika ingin jerawat ingin hilang, hindari makanan berlemak dan berminyak. Perbanyak makan sayuran mentah, asupan cairan, dan tidur yang cukup.
sumber : yahoo.co.id

[Continue reading...]

Berbagai Penyebab Asam Urat

Gout atau yang dikenal dengan sebutan penyakit penumpukan “asam urat” adalah suatu kondisi radang sendi (artritis) yang diakibatkan oleh akumulasi kristal asam urat pada sendi. Tubuh secara alami memproduksi asam urat dalam bentuk purin. Selain itu, purin juga banyak terkandung dalam bahan makanan seperti organ dalam (jeroan), asparagus, bayam, jamur, hidangan laut dan daging merah. 

Secara alami, asam urat yang berada di dalam darah akan dikeluarkan melalui ginjal. Namun terkadang tubuh kita memproduksi asam urat dalam jumlah yang lebih atau ginjal hanya dapat mengeluarkan terlalu sedikit asam urat. Hal inilah yang menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah yang selanjutnya akan membentuk akumulasi kristal yang terkumpul pada daerah persendian, dan menyebabkan radang. Penyakit penumpukan asam urat biasanya menyerang ibu jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Gejala peradangan akibat penumpukan kristal asam urat dapat berbeda pada setiap orang. Biasanya terjadi kemerahan pada sendi, bengkak, dan nyeri.Tingkat atau intesitas nyerinya juga dapat bervariasi.

Selain makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi, ada beberapa faktor lain sebagai pemicu yang dapat menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah, yaitu:

- Gaya hidup tidak sehat, seperti sering mengonsumsi minuman dengan kadar fruktosa yang tinggi dan/atau beralkohol.

- Menderita penyakit tertentu, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes, gangguan ginjal dan penyempitan pembuluh darah.

- Obesitas.

- Sering mengonsumsi jenis obat golongan tertentu seperti obat diuretik (obat yang berfungsi untuk mengeluarkan air dan garam dari tubuh) atau obat aspirin.

- Genetik. Riwayat keluarga yang memiliki riwayat penyakit penumpukan asam urat akan meningkatkan risiko Anda untuk mengalaminya juga.

- Jenis kelamin. Pria cenderung lebih sering mengalami peradangan akibat penyakit asam urat.

- Usia. Ketika memasuki usia menopause, wanita memiliki risiko dalam tingkat yang sama dengan pria untuk menderita radang akibat penyakit asam urat.

Mendiagnosa asam urat bisa melalui tes darah dan urin. Pada tingkatan tertentu, mungkin juga dibutuhkan rontgen. Saat penyakit asam urat menyerang (dalam fase akut), obat penghilang rasa sakit dan anti peradangan bisa membantu menghilangkan nyeri atau bisa juga dengan meletakkan es di daerah yang sakit.

dr. JanfrionalJika tidak segera ditangani dengan baik, peradangan juga bisa merusak persendian, ginjal dan jaringan tubuh lainnya. Periksakanlah ke dokter apabila Anda mempunyai gejala nyeri sendi yang dicurigai akibat pemumpukan kristal asam urat pada sendi tersebut.

Sumber: MeetDoctor.com

Ditulis oleh Stephanie Firdaus

Review oleh dr. Janfrional

Source : http://id.she.yahoo.com

[Continue reading...]

Bagaimana caranya agar saya bisa terhindar dari bahaya perokok pasif?

Tanya:

Bagaimana caranya agar saya bisa terhindar dari bahaya perokok pasif? Karena setahu saya menjadi perokok pasif jauh lebih berbahaya daripada perokok aktif. Pernah saya menggunakan masker tapi itu tidak cukup membantu karena asapnya tetap tembus. Saya bekerja di lingkungan yang hampir semuanya merokok kecuali saya, jadi saya ingin meminimalisir efeknya. Naya

Jawab:

Dear Naya,

Cara yang paling efektif dan efisien adalah dengan menghindari paparan asap rokok tersebut. Hindarilah lingkungan atau ruangan di mana terdapat orang yang sedang merokok. Tidak ada cara lain yang lebih baik daripada cara ini. Bila Anda bisa atau bila keadaannya memungkinkan, mintalah orang tersebut untuk berhenti merokok atau minta ia merokok di ruangan khusus untuk merokok.

dr. Janfrional Penggunaan masker tidak dapat 100 persen mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan asap rokok. Oleh karena itu, menghindari asap rokok merupakan satu-satunya cara yang bisa Anda lakukan. Perlu diingat bahwa menjadi sehat dan bebas asap rokok adalah hak anda. Anda berhak menegur seseorang yang merokok di tempat umum, yang berisiko merugikan kesehatan Anda. Ingatkan mereka untuk menghormati hak Anda untuk hidup sehat.

Semoga membantu. Terima kasih.

dr. Janfrional

www.MeetDoctor.com

***

Punya pertanyaan seputar masalah kesehatan? Kirim ke tanyaahli@yahoo-inc.com dan para dokter di MeetDoctor.com akan menjawabnya di Yahoo! SHE.

[Continue reading...]

Kenapa Saya Gampang Lelah dan Capek?

Ghiboo.com - Rasa lelah pasti akan dirasakan saat kita melakukan sebuah pekerjaan yang menyita pikiran dan tenaga.

Jika Anda masih merasa selalu lelah dan merasa kondisi ini agak tidak normal, sebaiknya mulai waspada.

Kami sarankan untuk segera check-up. Kelelahan bisa disebabkan oleh sejumlah penyebab, termasuk anemia, tiroid rendah, sleep apnea, diabetes atau bahkan depresi.

Anemia. Anemia atau kekurangan zat besi menjadi penyebab umum dari munculnya kelelahan. Hanya butuh pemeriksaan tes darah sederhana untuk mengetahuinya.

"Biasanya terjadi pada perempuan, terutama mereka yang memiliki periode menstruasi yang berat. Tapi bisa diperbaiki dengan makanan kaya zat besi, makan daging merah, sayuran hijau atau konsumsi suplemen jika Anda memiliki kekurangan zat besi kronis," jelas Sandra Fryhofer, MD dari Emory University.

Tiroid kurang aktif. Tiroid merupakan kelenjar kecil di leher yang mengendalikan metabolisme tubuh. Ketika kurang aktif, maka fungsi metabolisme akan melambat yang akan menyebabkan rasa lemas dan kenaikan berat badan. Dokter akan melakukan tes darah untuk mengetahui tingkat keaktifan hormon.

Sleep apnea. Sleep apnea kerap terjadi seperti napas berhenti berkali-kali saat tidur malam. Setiap interupsi akan mengganggu kualitas tidur, sehingga membuat seseorang kurang tidur dan merasa lelah di siang hari meskipun menghabiskan 8 jam tidur.

Gangguan tidur ini paling sering dialami pria dengan masalah kelebihan berat badan. Alkohol dan merokok akan membuat kondisi memburuk.

Diabetes. Bila Anda memiliki diabetes, gula akan tetap berada dalam aliran darah, bukannya masuk ke dalam sel-sel tubuh, di mana akan diubah menjadi energi. Alhasil, tubuh dengan cepat kehabisan energi meskipun sudah makan cukup.

Inilah mengapa penderita diabetes kerap mengalami kelelahan ekstrim. Jika mengalami kelelahan terus-menerus, minta dokter untuk melakukan tes darah dan segera perbaiki pola makan atau lakukan terapi insulin.

Depresi. Depresi tak hanya menyebabkan gejala emosional, tapi bisa pula menyebabkan gejala fisik juga. Kelelahan, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan menjadi salah satu gejala fisik paling umum. Jangan disimpan sendiri. Temui dokter atau terapis yang membantu Anda merasa lebih baik.

[Continue reading...]

Alasan Susah Berhenti Merokok

Jika saja berhenti merokok semudah mengatakannya, pasti sudah banyak yang bisa berhenti merokok. Meski sadar rokok itu berbahaya, tapi selalu ada alasan yang membuat perokok kembali lagi pada kebiasaan buruknya. Lalu, apa sih alasan para perokok sulit untuk berhenti merokok?

Dikutip detikHealth, ada dua alasan yang membuat perokok sulit lepas dari rokok, yaitu karena kecanduan dan kebiasaan. Nikotin punya efek candu yang sangat besar sehingga tak heran jika para perokok mengeluh sulit sekali berhenti merokok. Ketika seseorang merokok, partikel-partikel nikotin akan masuk ke dalam paru-paru. Nikotin kemudian akan diserap oleh darah, sama halnya seperti oksigen yang dihirup saat bernafas. Perjalanan nikotin dalam darah akhirnya sampai pada otak, yang kemudian mengaktifkan hormon dopamin untuk dilepaskan.

Dopamin adalah zat kimia yang membuat seseorang merasakan sensasi enak, nyaman dan tenang. Itulah yang membuat perokok sulit berhenti, karena ia kecanduan rasa enak dan nyaman tersebut. Ia lebih memilih merasakan perasaan senang sesaat daripada efek kesehatan jangka panjangnya. Ketika pecandu rokok ingin berhenti merokok, ia akan mengalami gejala seperti sakit kepala, pusing, mual-mual, bergetar, batuk, mulut kering, pusing-pusing, lemah, sakit perut, lapar, insomnia bahkan frustasi.

Oleh sebab itu, banyak perokok yang sulit berhenti karena menghindari gejala-gejala tersebut. Selain efek candu, faktor kebiasaan sangat mempengaruhi perokok. Sekali orang mengenal rokok, maka sebagian besar hidupnya akan dihantui perasaan ingin merokok.Awalnya mereka menikmati rasanya memegang rokok, lama kelamaan akan terasa janggal jika tidak ada rokok di tangannya.

Langkah yang dilakukan perokok untuk menghentikan kebiasaan merokok biasanya dengan mencari teman yang punya keinginan sama untuk berhenti merokok, melakukan latihan pernafasan dan mengganti kegiatan merokok dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat. 

Namun jika semua itu tidak berhasil menjauhkan seseorang dari rokok, mungkin bisa menggunakan teknik hypnotherapy, akupunktur, laser terapi, permen karet nikotin, rokok herbal, permen nikotin pelega tenggorokan, dan teknik lainnya. Dengan kemauan yang kuat dan strategi yang benar, tidak ada yang tidak bisa dilakukan, termasuk berhenti merokok.

Source : http://id.she.yahoo.com

[Continue reading...]

Dilarang Makan Makanan Ini Sebelum Tidur

Makanan yang masuk kedalam tubuh tentu akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Dampak baik bisa didapat jika mengonsumsi makanan sehat dan memiliki vitamin, begitu juga sebaliknya. Lantas makanan apa yang harus dihindari bagi tubuh?

Makanan akan berdampak buruk jika mengonsumsinya tidak tepat waktu. Sebagian orang merasa lapar pada malam hari sehingga tak jarang melakukan sarapan. Dilansir dari Allwomanstalk, maka berikut ini makanan yang harus dihindari sebelum tidur.

1. Cokelat

Cokelat memiliki zat yang berfungsi menenangkan dan memunculkan perasaan senang, namun bukan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebelum tidur. Dark chocolate kaya akan antioksidan yang mengandung kafein dan gula yang berlebih. kandungan kafein tersebut bisa menjadi stimulan sehingga bisa membuat susah tidur.

2. Keju

Keju merupakanan salah satu makanan yang tidak baik dikonsumsi sebelum tidur. Makanan yang berlemak dan berkalori tinggi ini bisa membuat tubuh semakin gemuk dan membuat kamu susah tidur karena perut terasa mual dan penuh. Bagi penderita maag, keju juga sangat tidak baik dikonsumsi sebelum tidur.

3. Makanan yang banyak mengandung gula

Makanan yang banyak mengandung gula ini, seperti cookies, permen, atau es krim. Makanan tersebut  bisa menaikkan gula darah dan menambah energi yang tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

4. Hamburger

Salah satu makanan junk food yang lezat ini sangat tidak baik dikonsumsi sebelum tidur. Alasannya adalah  makanan ini memiliki kalori dan lemak yang tinggi dan bisa membuat kamu tidak bisa tidur nyenyak.

5. Kacang

Kacang merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein yang sangat baik untuk tubuh. Namun, tidak baik dikonsumsi bila hendak pergi tidur karena makanan ini akan membuat banyak mengeluarkan gas dan tidak bisa tidur nyenyak. http://id.yahoo.com

[Continue reading...]

Efek Buruk Rokok Baru Terasa 20 Tahun

Jakarta, Efek buruk dari merokok baru terasa 20 tahun kemudian, oleh karena itu merokok masih dianggap sebagai hal yang normal.

Inilah yang membuat orang akhirnya beranggapan bahwa merokok adalah sah-sah saja. Ditambah dengan makin masifnya iklan di media, konsumsi rokok di Indonesia pun meningkat pesat.

"Efek rokok itu jangka panjang dan baru terasa 20 tahun ke depan. Nanti para perokok di Indonesia ini akan banyak panen penyakit-penyakit seperti stroke, kanker paru, jantung koroner dan lain-lainnya. Sampai sekarang, stroke masih menjadi salah satu penyebab utama kematian akibat penyakit tidak menular di Indonesia," kata prof dr Hasbullah Thabrany, MPH, guru besar Fakultas Kesehatan Masyarakat UI.

Temuan dari Global Adult Tobacco Survey (2011) menyatakan bahwa sebanyak 61,4 juta orang dewasa di Indonesia adalah perokok aktif. Sebanyak 67,4% pria dewasa di Indonesia diketahui adalah perokok. Padahal data Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) tahun 1995 menunjukkan bahwa pria dewasa yang merokok ada sebanyak 53,4%.

Hal ini menunjukkan bahwa jumlah perokok di tanah air semakin meningkat. Kecenderungan ini ditengarai akibat makin banyaknya dana yang digelontorkan perusahaan rokok untuk mensponsori berbagai acara di Indonesia. Promosi terselubung berbungkus CSR ini juga banyak digaungkan media lewat iklan.

"Pada awalnya Komnas Pengendalian Tembakau didirikan oleh IDI (Ikatan Dokter Indonesia). Namun kami pada akhirnya menyadari bahwa penanganan rokok tidak bisa disandarkan pada organisasi profesi saja. Peran media sangat besar. Untuk mengontrol media, kita perlu regulasi," kata dr Prijo Sidipratomo, Sp. Rad (K), Ketua Umum Komnas Pengendalian Tembakau sekaligus Ketua Umum PB IDI dalam acara konferensi pers yang diselenggarakan Komnas Pengendalian Tembakau di kantor Sekretariat IDI (Ikatan Dokter Indonesia), Senin (17/9/2012).

Di negara-negara Barat, perusahaan rokok sudah tidak diperbolehkan lagi mensponsori pertandingan-pertandingan olahraga. Namun berbeda dengan di Indonesia, pertandingan sepakbola masih banyak disponsori oleh perusahaan rokok yang produknya jelas-jelas berbahaya bagi kesehatan. Bahkan saat ini, iklan rokok cenderung menargetkan anak-anak muda.

"Anak-anak ini menjadi target iklan. Jika sudah mulai kecanduan rokok sejak usia 10 tahun, maka 45 tahun ke depan ia akan terus mengkonsumsinya. Harusnya negara mempertimbangkan keselamatan rakyat secara keseluruhan," kata prof dr Hasbullah Thabrany, MPH, guru besar Fakultas Kesehatan Masyarakat UI.

Penyakit akibat rokok memang tidak serta merta datang, namun baru menyerang 10 tahun kemudian. Para perokok aktif di Indonesia yang berjumlah 61,4 juta orang dewasa ini diperkirakan nantinya akan menuai berbagai macam penyakit.

Menurut data Riset Kesehatan dasar (Riskesdas) 2010, ada 3 provinsi besar dengan jumlah perokok aktif tertinggi, yaitu Jawa Timur, Jawa tengah dan Jawa Barat. Sebanyak 426.000 perokok adalah anak-anak berusia 10 - 14 tahun. Melihat makin banyaknya anak-anak yang terpengaruh iklan, IDI berupaya melakukan lobi dengan beberapa lembaga terkait.

"Kami sebagai ketua IDI sudah menemui KPI (Komisi Penyiaran Indonesia) terkait dengan penayangan iklan sebuah klinik yang kontrovesial beberapa waktu lalu. Dalam pertemuan itu, KPI juga berpendapat bahwa iklan-iklan lainnya yang tidak mendatangkan faedah bagi masyarakat juga sebaiknya dihentikan, misalnya iklan rokok," kata dr Prijo. jangan nge-rokok yuk! rokok emang banyak negatif nya, ayo hidup sehat! sumber: http://asikbos.blogspot.com/2012/11/harus-di-ingat-efek-buruk-rokok-baru.html

[Continue reading...]

Bahaya Hubungan Seks Saat Menstruasi/Haidh ...

1. Endometriosis.

Saat melakukan hubungan suami istri, sang perempuan akan mengalami orgasme dan pada saat itu rahim akan berkontraksi yang menyebabkan darah kotor dari menstruasi bisa masuk ke dalam perut melalui saluran telur. Hal ini bisa menyebabkan timbulnya endometriosis pada tubuh perempuan.

2. Infeksi.

Hubungan suami istri biasanya akan menimbulkan luka dan endometriumnya mengalami peluruhan, darah menstruasi atau sperma yang tidak steril bisa masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.

3. Bisa menyebabkan luka trauma di mulut rahim yang diakibatkan adanya infeksi.

"Darah adalah sumber makanan bagi kuman, banyak zat-zat makanan yang terkandung di dalam darah. Karena itu jika darah masuk ke dalam perut bisa menjadi medium yang sangat baik untuk perkembangbiaka­ dan bakteri yang ada di tubuh.

Sebaiknya suami menunggu hingga istrinya bersih dan selesai menstruasi, setelah itu lakukan hubungan seksual seperti biasa. Hubungan seks 2-3 kali seminggu juga baik untuk meningkatkan angka kehamilan bagi sang istri dan merangsang tubuh untuk mnghasilkan sperma dengan jumlah dan kualitas yang lebih banyak dan lebih bagus.

Subhanallah... sungguh benar اللّهُ berfirman dalam Alqur'an surat albaqarah 222 "darah haid itu adalah sesuatu yg kotor karena itu jauhilah istri waktu haid, jangan dekati(campuri)­ istrimu pada wkt haid sebelum mereka suci" dst.

Semoga bermanfaat.

https://www.facebook.com/pages/Strawberry/203846879754531?hc_location=stream

[Continue reading...]

Risiko Perbesar Alat Vital

Ghiboo.com - Manusia memang tak ada puasnya. Jika wanita terobsesi memiliki payudara besar dan kencang, kaum adam pun tak mau ketinggalan untuk memperbesar Mr. Happy-nya.

Dr. dr. Nur Rasyid, SpU, urolog senior FKUI-RSCM, Urolog senior FKUI-RSCM menjelaskan penis pria akan membesar dengan sendirinya seiring bertambahnya usia. Dan, akan terhenti pertumbuhannya saat pria memasuki usia akhil baliq.

Iklan-iklan pembesaran penis yang mudah ditemukan di angkutan umum sebaiknya Anda abaikan. Efek samping yang akan ditanggung jauh lebih memalukan.

"Pria yang ingin alat vitalnya diperbesar akan disuntikkan cairan bahkan minyak ke dalam penisnya. Cairan ini bisa tidak stabil di dalam penis setelah disuntikkan, tiba-tiba yang besar hanya bagian depan atau bagian belakang saja," jelas Dr. Rasyid dalam Seminar Media Disfungsi Ereksi di Grand Sahid Jaya (23/5).

Dr. Rasyid menegaskan bahwa cara instan malah membuat penis 'pensiun' karena rusak dan tidak bisa 'dipakai'. "Kalau disuntik pakai minyak, hanya bisa bertahan sampai tiga bulan. Kalau dilakukan di salon, bisa tahan enam bulan hingga setahun. Namun efek panjangnya, penis bisa rusak," tambahnya.

Sumber : http://id.she.yahoo.com/kenali-risiko-perbesar-alat-vital-083000823.html

[Continue reading...]

5 Makanan yang Bikin Kecanduan

Zat adiktif tak hanya ditemukan dalam narkoba, tetapi juga ada di dalam makanan tertentu. Meski memiliki efek yang berbeda dari narkoba, beberapa jenis makanan ini juga bisa merusak program diet Anda.

Yuk, simak 5 makanan berikut ini yang bikin kecanduan seperti dikutip Antaranews.com:

1. Cokelat

Makanan ini dianggap sebagai salah satu makanan yang paling adiktif. Ada alkaloid tertentu dalam cokelat yang sangat mirip dengan yang ditemukan dalam alkohol.

Itu bukan satu-satunya alasan yang membuat coklat menjadi adiktif. Kafein dan gula yang ditemukan dalam coklat juga menyebabkan ketagihan. Bahkan, cokelat adalah salah satu makanan yang digunakan untuk memerangi kecanduan alkohol.

2. Es krim

Penelitian telah membuktikan bahwa kecanduan terhadap es krim dan kokain hampir mencapai level yang sama. Jenis makanan ini termasuk adiktif karena dapat mengubah otak Anda dalam menanggapi stimulasi dari makanan. Hal ini terutama disebabkan oleh lemak dan kadar gula tinggi di dalam es krim.

3. Keju

Satu penelitian telah membuktikan bahwa keju mengandung beberapa jenis morfin dan caseine yang menyebabkan kecanduan. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang terus meminta lebih banyak keju dalam satu porsi makanan.

4. Permen

Berbagai jenis makanan manis seperti permen, merupakan salah satu jenis makanan yang sangat adiktif. Kecanduan ini biasanya dimulai pada usia muda.

Ketika Anda mengkonsumsi gula, maka lebih banyak insulin yang akan diproduksi di dalam tubuh Anda. Hal ini menyebabkan Anda semakin ingin untuk mengkonsumsi makanan manis.

5. Fast food

Makanan lain yang sangat adiktif adalah jenis makanan cepat saji atau fast food. Hal ini dikarenakan hampir semua elemen adiktif terdapat di dalam makanan cepat saji seperti lemak, gula, keju, garam, dan kasein. Hal ini bisa menyebabkan kecanduan makanan berat yang cukup sulit untuk diatasi.

Yuk, kurangi makanan-makanan seperti diatas mulai sekarang! (jay)

Source : http://duniafitnes.com/news/inilah-5-makanan-yang-bikin-kecanduan.html

[Continue reading...]

Stres Karena Kerja Bikin Cepat Tua

Sering stres karena kerja? Anda sebaiknya berhati-hati! Pasalnya, pekerjaan yang penuh tekanan bisa membuat Anda terkena penuaan dini dan penyakit yang berhubungan dengan penuaan.

Menurut penelitian terbaru, orang yang mengalami stres kerja tinggi cenderung memiliki telomere yang lebih pendek, dan dikaitkan dengan risiko terkena beberapa penyakit.

Telomere, yang terletak di ujung kromosom, bekerja sebagai topi pelindung dan memendeknya telomere dikaitkan dengan penyakit parkinson, diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker.

Penelitian yang dipimpin oleh Kirsi Ahola dari Finnish Institute of Occupational Healthini mengukur panjang salah satu bagian DNA yang disebut telomere dan bagaimana variasi panjangnya bisa berhubungan dengan stres kerja.

Hasilnya, penelitian ini menemukan bahwa orang yang menderita stres parah akibat pekerjaan cenderung memiliki telomere yang lebih pendek. Telomere ini berfungsi untuk memastikan instruksi genetik yang dibawa oleh gen pada kromosom dapat diterjemahkan secara akurat, sehingga sel-sel mendapatkan pesan yang tepat.

Ukuran telomere ini bisa memendek dengan bertambahnya usia, oksidasi dan aktivitas kimia yang buruk. Sering kali, ketika telomere mencapai ukuran pendek yang kritis, sel akan mati dalam proses yang disebut apoptosis.

Meski ada beberapa sel yang tidak mati, tetapi para ilmuwan mengatakan bahwa hal itu akan berefek “pikun” dan mulai membuat kesalahan genetik, serta menyebabkan kerusakan. Ahola dan timnya menganalisis sel-sel darah leukosit, yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh, pada sebanyak 2.911 orang antara usia 30-64 tahun.

Mereka menemukan bahwa pekerja yang mengalami kelelahan parah dari stres kerja memiliki telomere leukosit lebih pendek secara signifikan dari rekan-rekan mereka yang relatif bebas stres.

Berada dalam kondisi cemas berlebihan di tempat kerja bisa membuat Anda tua sebelum waktunya dan membuat Anda terkena penyakit yang berhubungan dengan penuaan.

“Menurut saya, hasil penelitian ini harus digunakan ketika mempertimbangkan bahaya kesehatan dan tata tertib di sebuah tempat kerja. Stres kerja kronis bisa berisiko kesehatan dan harus dicegah,” ungkap Ahola kepada NBC News. Penelitian ini muncul dalam jurnal PLoS One. (jay)

Source : http://duniafitnes.com/news/stres-karena-kerja-bikin-cepat-tua-lho.html

[Continue reading...]

6 Makanan yang Bikin Anda Menua Lebih Cepat!

Selain paparan radikal bebas akibat polusi di sekitar Anda. Proses penuaan dini juga dapat terjadi akibat mengonsumsi makanan tak sehat yang dikonsumsi hampir setiap hari.

Dr. Bryce Wylde menulis dalam bukunya yang berjudul The Antioxidant Prescriptiontentang makanan yang merusak kesehatan dan dapat menyebabkan penuaan dini. Berikut 6 di antaranya:

1. Makanan mengandung Olestra
   Olestra atau lemak sintetis biasanya digunakan dalam pembuatan keripik kentang berlabel ‘non fat’ dan makanan ringan lainnya. Berlabel ‘non fat’ tidak menjamin makanan ini sehat. Olestra yang digunakan sebagai pengganti lemak dapat melarutkan dan mengikat vitamin A, E, D, dan K, karotenoid dan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk mencegah penuaan dini.
2. Makanan Cepat Saji
   Minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan cepat saji biasanya akan dipakai terus berulang-ulang dan mengandung lemak jenuh. Sehingga, apabila makanan tersebut masuk ke dalam tubuh akan berdampak buruk untuk kesehatan. Minyak adalah radikal bebas dan bisa memicu kanker. Dan untuk menetralkan radikal bebas perlu antioksidan. Kalau misalnya antioksidan dipakai untuk makanan yang tidak baik, akhirnya penggantian sel-sel terhambat. Inilah yang mengakibatkan penuaan dini.
3. Daging yang Mengandung Nitrat
   Nitrat ditemukan dalam daging yang biasanya digunakan untuk bahan hot dog, fungsinya adalah untuk mempertahankan warna merah daging dan mengatasi mikroba yang merugikan. Penggunaan nitrat sebenarnya tidak berbahaya, tetapi nitrat ini dapat dikonversi menjadi nitrit ketika berada di dalam tubuh.
   Pada gilirannya akan membentuk nitrosamin, yaitu bahan kimia yang kuat dan dapat menyebabkan kanker. Bila memungkinkan, carilah daging organik atau daging yang dijual oleh peternak lokal yang tidak diberi nitrat.
   Jika Anda harus makan makanan yang mengandung nitrat, ambil dosis ekstra vitamin C karena dapat mencegah konversi nitrir ke nitrosamin dalam perut.
4. Lemak Jenuh Produk Hewani
   Lemak yang terdapat pada daging, kulit unggas dan segala jerohan yang terkandung di dalamnya mengandung lemak jenuh yang dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan cardiac disease seperti jantung dan stroke. Makanan ini juga dapat mengakibatkan obesitas dan penuaan dini.
5. Minuman Beralkohol
   Konsumsi alkohol yang berlebihan telah terbukti dapat merusak fungsi hati dan pencernaan. Ujungnya, sistem kekebalan tubuh pun tidak mampu melawan radikal bebas sehingga dapat mempercepat penuaan.
6. Minuman Bersoda
   Minuman bersoda mengandung gula dan zat aditif yang cukup tinggi. Pada tingkat lanjut dapat menyebabkan diabetes, merusak sistem imun tubuh dan meningkatkan risiko penuaan dini akibat radikal bebas. (dan)
   sumber : http://duniafitnes.com/nutrition/inilah-6-makanan-yang-bikin-anda-menua-lebih-cepat.html

[Continue reading...]

Mineral Untuk Bangkitkan Gairah Sexual

Sebenarnya, tubuh manusia hanya memiliki yodium dalam jumlah yang sangat kecil, tetapi mineral yang sedikit ini sangat penting untuk kesehatan seluruh sistem tubuh kita. Berbagai gangguan kesehatan bisa saja terjadi jika kebutuhan yodium dalam tubuh tidak seimbang.

Seperti mineral lainnya, yodium ditemukan dalam makanan yang kita konsumsi. Dari saluran pencernaan, yodium akan masuk ke aliran darah dan akan segera diambil oleh tiroid, sebuah kelenjar yang terletak di depan bagian bawah leher, tepat di bawah pita suara atau jakun.

Yodium adalah salah satu mineral pertama yang diakui sebagai mineral penting bagi kesehatan yang baik. Yodium merupakan trace mineral yang penting untuk menjaga kesehatan kelenjar tiroid, yang membunuh kuman berbahaya, membentuk hormon (tiroksin) dan memberikan energi.

Mengapa Tubuh Perlu Yodium?

1. Membantu Proses Metabolisme

Mineral ini diperlukan untuk sintesis hormon tiroksin dan triodotironin yang disekresikan oleh kelenjar tiroid.Tiroksin mengontrol metabolisme tubuh dan konsumsi oksigen bagi jaringan tubuh, mengontrol penggunaan gula, mengatur tingkat produksi energi dan membantu pertumbuhan tubuh yang optimal.

2. Mencegah Rambut Rontok

Yodium dapat memicu kerontokan rambut karena langsung memengaruhi kelenjar tiroid yang pada gilirannya memengaruhi kesehatan folikel rambut. Folikel rambut merupakan jaringan yang halus dan mudah rusak.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengingat yodium penting dalam pembentukan hormon tiroid di kelenjar tiroid yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh. Maka mineral penting ini sangat berperan dalam proses penurunan berat badan. Semakin baik metabolisme tubuh Anda, semakin besar peluang Anda untuk menurunkan berat badan.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Yodium membantu sintesiskolesterol, sehingga dapat mengurangi adanya penumpukan kolesterol di arteri yang dapt mengakibatkan serangan jantung.Yodium juga membantu proses pembakaran lemak dan membantu peningkatan denyut jantung.

5. Meningkatkan Gairah seksual

Meski pun dibutuhkan dalam jumlah kecil, yodium merupakan mineral penting yang tidak bisa diabaikan. Para peneliti percaya bahwa selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, mineral ini juga berperan besar dalam meningkatkan gairah seksual. Bahkan dipercaya jika seseorang kekurangan yodium, maka ia tidak akan bertahan lebih lama di ranjang.

Yodium memang memiliki peran yang cukup penting baik bagi kesehatan tubuh dan mental. Setelah melihat pentingnya yodium bagi tubuh kita, maka perlu bagi Anda untuk memenuhi asupan yodium setiap hari baik dari sumber makanan atau suplementasi yodium.

Sumber Makanan Beryodium

Jika mendengar kata ‘yodium’ masyarakat akan menganggap bahwa garam adalah satu-satunya sumber yodium yang mudah didapat. Padahal tidak semua garam mengandung yodium. Bahkan jika dikonsumsi secara berlebihan, garam dapat memicu berbagai penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, stroke, hingga penyakit jantung.

Nah berikut ini adalah daftar beberapa makanan yang mengandung yodium berdasarkan studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Non-vegetarian:

1. Salmon
2. Tuna
3. Kerang
4. Cod
5. Herring
6. Vegetarian:
7. Rumput Laut
8. Produk susu dan susu
9. Apel
10. Jeruk
11. Anggur
12. Stroberi

Banyak orang menganggap makanan tinggi garam seperti keripik, kue kering, dan makanan asin lainnya merupakan sumber yodium karena mengandung garam.

Kenyataannya tidaklah seperti itu. Meskipun produk tersebut tinggi garam, tetapi umumnya tidak mengandung garam beryodium. So, berhati-hatilah dalam memilih sumber yodium bagi kesehatan tubuh Anda.

[Continue reading...]